Novinky

NÁBOR #K1 #MUAY THAI #KICKBOX, každé Po Ut St Ct v 17:00, Bohuslav Chudáček - Trenér I. třídy

Novinky >>

Po Ut St Ct v 17:00 NÁBOR bojových sportů *** K-1, THAI BOX, KICKBOX ***
Bohuslav Chudáček trenéra I. třídy. Kontaktuj mě na tel. 724 031 993, email: chb@gibugym.cz
Pod mým vedením trénovali významné fighterské osobnosti českých bojových sportů jako např.: Petra Vondráčka, Josefa Křivku, Václava Tomana, Alexandera Petruse, Lukáše Šeršeně, Radka Zedníka, Evu líškovou, Dana Vítovce, Luďka Milku a další…

Tréninkové jednotky ve dnech pondělí, úterý, středa a čtvrtek v čase vždy od 17:00 hod. 
Rozvržení tréninkových jednotek bude takto: 
* pondělí a středa:
tréninkové jednotky zaměřeny na rozvoj takticko - technických parametrů fightera. Doba trvání tréninkové jednotky bude 90 minut. 

* úterý a čtvrtek
tréninkové jednotky zaměřeny na rozvoj silově vytrvalostních objemů, přičemž doba tréninkové jednotky bude v těchto dnech 60 minut. 

Je tedy na zvážení a pochopitelně i na časových možnostech každého z vás ve kterých dnech budete chodit. Snažím se nastavit tréninkové jednotky tak, aby jste měli možnost volby. 

Pokud budete tedy chodit v pondělí a středu, trénink bude zaměřen na zdokonalování a rozvoj technik. 

Pokud budete chtít kondičně formovat postavu a kombinovat kardio tréninky, můžete chodit v úterý a čtvrtek. 
V těchto dnech budou hodinové brutální nářezy, kde se budeme pohybovat převážně v úrovni anaerobního práhu. 

Pro vaší informaci: pokud chcete trénovat pouze kondičně a zejména pro radost, bude pro vás asi dobrou volbou kombinace z těchto čtyřech tréninků. Dvakrát v týdnu jsou tréninkové jednotky pro udržení vaší stávající úrovně vytrvalostních objemů a takticko - technických parametrů. 
Ovšem pokud chcete trénovat na soutěžní úrovni tak třikrát v týdnu dosáhnete 50% růstu osobní výkonnosti. 
Při objemu tréninkových jednotek čtyřikrát v týdnu dochází ke 100% narůstu všech treninkových objemů a požadovaných komplexních parametrů. 

V kombinaci s účastí na pátečních spáringách u vás bude docházet k maximálnímu výkonnostnímu růstu v úrovni poloprofesionální přípravy na soutěže. Je ovšem neméně důležité dokázat nakombinovat váš soukromý život, zaměstnání a k tomu sladit optimální dostatek odpočinku pro zajištění dostatečné regenerace organismu.

Zpět

Komentáře

ikccqzhz Vložil Neznámý 05.03.2018 v 18:13
installment loans cash advance payday loans online online installment loans installment loans
cipro mental Vložil Neznámý 18.03.2018 v 11:13
http://new.corbett-trails.com/Lyrica-dosis+de+cialis+5+mg.php dosis de cialis 5 mg
http://v.corbett-trails.com/Accutane/cialis+a+la+venta+en+linea+en+Canada.mht cialis a la venta en linea en Canada
http://d.corbett-trails.com/Amoxil/viagra+cialis+mejor.html viagra cialis mejor
http://s.corbett-trails.com/Viagra/294-Cialis+para+el+precio+de+uso+diario.html Cialis para el precio de uso diario
http://b.corbett-trails.com/Lasix/440-comprar+cialis+100mg+en+alemania.html comprar cialis 100mg en alemania
http://d.corbett-trails.com/Viagra+Super+Active/video+de+sexo+cialis.html video de sexo cialis
http://s.corbett-trails.com/Brand+Viagra/128-puesto+de+trabajo%3A+el+undp+busca+un+especialista+en+comunicaciones.html puesto de trabajo: el undp busca un especialista en comunicaciones
http://new.corbett-trails.com/Accutane-interaccion+nitrix+con+cialis.php interaccion nitrix con cialis
http://v.corbett-trails.com/Accutane/Cialis+original+20+mg.mht Cialis original 20 mg
http://s.corbett-trails.com/Amoxil/411-es+cialis+viagra.html es cialis viagra
vlwsaqas Vložil Neznámý 19.03.2018 v 08:31
installment loans installment loans online consolidation loans direct lender installment loans
guest test title Vložil Neznámý 20.03.2018 v 13:16
guest test post
bbcode
html
http://temresults2018.com/ simple
xbbdzljn Vložil Neznámý 11.10.2018 v 22:53
credit loans credit loans guaranteed approval cash in minutes bad credit loans
iayvxsuc Vložil Neznámý 16.10.2018 v 08:30
bad credit loans guaranteed approval can i get a loan credit loans guaranteed approval credit loans guaranteed approval
Auquslih Vložil Neznámý 30.11.2018 v 00:40
d3d3LmdpYnVneW0uY3o# uxepocit-a.anchor.com [URL=http://uxepocit-u.com/]uxepocit-u.anchor.com[/URL] http://uxepocit-t.com/ http://uxepocit-t.com/ http://uxepocit-t.com/ http://uxepocit-t.com/ http://uxepocit-t.com/ http://uxepocit-t.com/ http://uxepocit-t.com/ http://uxepocit-t.com/ evvosuge
Ueruxoki Vložil Neznámý 30.11.2018 v 00:40
d3d3LmdpYnVneW0uY3o# ifoxoweh-a.anchor.com [URL=http://ifoxoweh-u.com/]ifoxoweh-u.anchor.com[/URL] http://ifoxoweh-t.com/ http://ifoxoweh-t.com/ http://ifoxoweh-t.com/ http://ifoxoweh-t.com/ http://ifoxoweh-t.com/ http://ifoxoweh-t.com/ http://ifoxoweh-t.com/ http://ifoxoweh-t.com/ egekuwov
Isitaj Vložil Neznámý 30.11.2018 v 00:40
d3d3LmdpYnVneW0uY3o# oyowikaji-a.anchor.com [URL=http://oyowikaji-u.com/]oyowikaji-u.anchor.com[/URL] http://oyowikaji-t.com/ http://oyowikaji-t.com/ http://oyowikaji-t.com/ http://oyowikaji-t.com/ http://oyowikaji-t.com/ http://oyowikaji-t.com/ http://oyowikaji-t.com/ http://oyowikaji-t.com/ eijafo
PORNO Vložil Neznámý 04.12.2018 v 00:28
PTHC

Restrictive Commodities 1-1500 Files

http://ssdd.unoforum.pro/?0-1

ssdd.unoforum.pro/?0-1

https://9tl.ru/sIaJJ

9tl.ru/sIaJJ

9 t l . r u / s I a J J
wefrgthas Vložil Neznámý 06.12.2018 v 04:20
PTHC Exclusive Collection

http://edfrg.unoforum.pro/?0-3

edfrg.unoforum.pro/?0-3

http://hec.su/gFSz

hec.su/gFSz
dfrtgyhu Vložil Neznámý 12.12.2018 v 05:59
spruce

https://youtu.be/nPH73gb1Ie0

https://youtu.be/9ra8D5FJc0w

https://youtu.be/1ZnXCjyBDy0

https://youtu.be/JqG8rf58cAI

https://youtu.be/EooPvxjA1so
hyjukirr Vložil Neznámý 18.12.2018 v 13:22
PTHC Most adroitly CP lolita forum

Siberian Mouse

Unpunctually Gleaning

http://vvv.unoforum.pro/?0-0

vvv.unoforum.pro/?0-0

https://9tl.ru/kGISN

9tl.ru/kGISN

Přidat komentář