MMA
Smíšená bojová umění (Mixed Martial Arts, zkráceně MMA) je plnokontaktní bojový sport umožňující údery i chvaty,
boj ve stoje i na zemi, a spojující různé techniky jiných bojových sportů i bojových umění.
Stále více rozšířená a oblíbená disciplína.

MMA terminologie

MMA taktika

• Sprawl-and-brawl: Boj ve stoje, neutralizace takedownu a tedy i následného boje na zemi a pokračování v boji ve stoje
• Clinch-fighting: Boj v klinči – údery, údery loktem, kopy koleny
• Ground-and-pound: Rozbíjení soupeře údery na zemi (v mountu, v guardu, half-guardu), nejen standardními údery, ale i kladivy
• Submission Grappling: Boj  na zemi – páky a škrcení

Údery

• Jab – přímý úder z přední ruky
• Cross – přímý úder ze zadní ruky
• Hook – obloukový úder, většinou z přední ruky
• Uppercut – zvedák
• Overhand – úder přes soupeřovi ruce, většinou ze zadní
• Haymaker – „capák“ ze zadní ruky
• Elbow – úder loktem
• Hammerfist – kladivo, používané většinou na zemi
• Spinning Back Fist – úder zadní stranou pěsti s otočkou
•  

Kopy

• Low Kick – obloukový kop do stehna
• Round Kick – obloukový kop do pasu
• High Kick – obloukový kop do hlavy
• Side kick – stranový kop (na nohu, do pasu)
• Front Kick – čelný kop (do břicha, do hlavy)
• Stomping Kick – šlapák na nohu

Clinch

• Pummeling – provlékání rukou v clinchy, boj o držení vevnitř
• Overhook – přes soupeřovu ruku, může být oběma rukama (double) nebo jednou (singl)
• Underhook – pod soupeřovou rukou, může být oběma rukama (double) nebo jednou (singl)
• Fifty-fifty – oba soupeři jedna ruka Overhook, druhá Underhook
• Collar Tie/Neck Tie – Muay Thai clinch za krk
• Wrist Control – držení zápěstí

Porazy, strhy

• Level Change – poklesnutí před takedownem
• Shoot – nastoupení do soupeře s cílem dostat ho na zem
• Double Leg Takedown – chycení za obě nohy a poraz
• Single Leg Takedown – chycení za jednu nohu  a poraz
• Throw – přehoz
• Sprawl – obrana proti takedownu, odskočení oběma nohama od soupeře a položení se na něj

Pozice v boji na zemi

• Mount – čelný sed na soupeři
• Guard – pozice na zádech, soupeř mezi nohama; může být celý/zavřený (Full/Closed Guard, obě nohy překřížené), otevřený (Opened Guard), poloviční (Half Guard) atd.
• Rear Mount/Back Mount – na zádech soupeře
• Side Mount – stranový Mount, pozice na kříž
• Knee on Belly – záklek na soupeřově břichu

Páky a škrcení

• Armbar – páka na loket natažené ruky
• Rear Naked Choke – škrcení zezadu
• Guilotine – gilotina, škrcení zepředu
• Americana – páka na rameno ruky ohlé v lokti, většinou z Montu nebo Side Mountu
• Kimura – páka na rameno ruky ohlé v lokti, většinou z Guardu
• Triangle Choke – škrcení nohama, většinou z Guardu
• Kneebar – páka na koleno
• Heelhook – páka – držení soupeřova kotníku a kroucení kolene