Novinky

Radek RUCHY Roušal- NÁBOR - PRIVÁTNÍ LEKCE #K-1   #MUAY THAI   #KICKBOX

#K1 #MUAY THAI #KICKBOX - NÁBOR - PRIVÁTNÍ LEKCE
KONTAKTUJ MĚ Ruchy Roušal , tel.: 605 187 294, email: Rousal25@seznam.cz
Tréninky bojových sportů #K1 #MUAY THAI pro začátečníky, pokročilé, muže, ženy i děti.
Privátní lekce probíhají individuální formou výuky. Trénink trvá 60 minut a je sestaven na míru klienta, přizpůspoben jeho požadavkům a fyzickým možnostem za účelem jeho dalšího růstu klienta. Po celou dobu tréninku klient dostává maximální péči a dohled.
Zájemci mají různé motivace a cíle, od fyzičky, odreagování se a samozřejmě až po naučení a zdokonaléní se v K1 a MUAY THAI, což je i dokonalý způsob seobrany při napadení.
Výsledkem těchto tréninků je upevnění fyzické kondice, sebedůvěry, zpevnění celého těla, snížení nadváhy, nauky sebeobrany a v neposlední řadě i psychické odreagování, obzvláště při namáhavé duševní činnosti.

NÁBOR #K1 #MUAY THAI #KICKBOX, každé Po Ut St Ct v 17:00, Bohuslav Chudáček - Trenér I. třídy

Po Ut St Ct v 17:00 NÁBOR bojových sportů *** K-1, THAI BOX, KICKBOX ***
Bohuslav Chudáček trenéra I. třídy. Kontaktuj mě na tel. 724 031 993, email: chb@gibugym.cz
Pod mým vedením trénovali významné fighterské osobnosti českých bojových sportů jako např.: Petra Vondráčka, Josefa Křivku, Václava Tomana, Alexandera Petruse, Lukáše Šeršeně, Radka Zedníka, Evu líškovou, Dana Vítovce, Luďka Milku a další…

Tréninkové jednotky ve dnech pondělí, úterý, středa a čtvrtek v čase vždy od 17:00 hod. 
Rozvržení tréninkových jednotek bude takto: 
* pondělí a středa:
tréninkové jednotky zaměřeny na rozvoj takticko - technických parametrů fightera. Doba trvání tréninkové jednotky bude 90 minut. 

* úterý a čtvrtek
tréninkové jednotky zaměřeny na rozvoj silově vytrvalostních objemů, přičemž doba tréninkové jednotky bude v těchto dnech 60 minut. 

Je tedy na zvážení a pochopitelně i na časových možnostech každého z vás ve kterých dnech budete chodit. Snažím se nastavit tréninkové jednotky tak, aby jste měli možnost volby. 

Pokud budete tedy chodit v pondělí a středu, trénink bude zaměřen na zdokonalování a rozvoj technik. 

Pokud budete chtít kondičně formovat postavu a kombinovat kardio tréninky, můžete chodit v úterý a čtvrtek. 
V těchto dnech budou hodinové brutální nářezy, kde se budeme pohybovat převážně v úrovni anaerobního práhu. 

Pro vaší informaci: pokud chcete trénovat pouze kondičně a zejména pro radost, bude pro vás asi dobrou volbou kombinace z těchto čtyřech tréninků. Dvakrát v týdnu jsou tréninkové jednotky pro udržení vaší stávající úrovně vytrvalostních objemů a takticko - technických parametrů. 
Ovšem pokud chcete trénovat na soutěžní úrovni tak třikrát v týdnu dosáhnete 50% růstu osobní výkonnosti. 
Při objemu tréninkových jednotek čtyřikrát v týdnu dochází ke 100% narůstu všech treninkových objemů a požadovaných komplexních parametrů. 

V kombinaci s účastí na pátečních spáringách u vás bude docházet k maximálnímu výkonnostnímu růstu v úrovni poloprofesionální přípravy na soutěže. Je ovšem neméně důležité dokázat nakombinovat váš soukromý život, zaměstnání a k tomu sladit optimální dostatek odpočinku pro zajištění dostatečné regenerace organismu.

SIMONA PRESSOVÁ - NÁBOR - TRÉNINKY PRO ŽENY, #MUAY THAI #BOX #FITKBOX #KICKBOX #KUNGFU #KRUHOVÉ TRÉNINKY

TRÉNINKY PRO ŽENY #FITBOX  #K-1  #KICKBOX  #MUAY THAI  #KRUHOVÉ TRÉNINKY
Aktivně se věnuji Thajskému boxu, Kungfu, Fitness. 
Mimo jiné ovládám základy Karate (6. Kyu) a Juda.
Mezi mé největší sportovní úspěchy patří zlatá medaile z MS v tradičním Kung-Fu.
Nabízím tréninky: 
- zaměřené na redukci váhy
- zaměřené na zlepšení fyzické kondice
- zaměřené na posílení svalů celého těla  
V případě zájmu mě neváhejte kontaktovat: 

 Tel.: 739 657 631
Email: simona.pressova@seznam.cz

NÁBOR BOX - Alessandro JANDEJSEK, Každé Úterý a Čtvrtek od 18:00 SKUPINOVÁ LEKCE

BOX NÁBOR - Každé Úterý a Čtvrtek od 18:00 SKUPINOVÁ LEKCE
Trenér Alessandro JANDEJSEK​

BOX NÁBOR každé úterý a čtvrtek v 18:00 pod vedením Alessandro Colaprete
Kontaktuj mě a dohodni si trénink ! na tel. 774 498 593, email: jandejsek.a@gmail.com
Boxerský trénink pro širokou veřejnost, jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé. Tréninky pro muže i ženy všech věkových skupin, ať už jen pro snížení nadváhy, upevnění fyzické kondice nebo za účelem nauky sebeobrany. Tréninky obsahují techniky a silové cviky.
Možnost individuální výuky boxu, jedná se zde o předem domluvenou spolupráci mezi klientem a osobním trenérem, který vám po celou dobu tréninku dává maximální péči a dohled a tréninkový plán je pro každého klienta sestaven na míru. Zájemci mají různé motivace a cíle se boxu věnovat od fyzičky přes odreagování po sebeobranu.

• Upevnění fyzické kondice
• Upevnění sebedůvěry (obrana při napadení)
• Zpevnění celého těla, harmonické posílení dolních, horních končetin a trupu
• Snížení nadměrné hmotnosti • Psychické odreagování, obzvláště při namáhavé duševní činnosti

ALESSANDRO JANDEJSEK

SPARINGY každý pátek v 17:00 START

Pravidelné sparingy, nestačí jen trénovat, ale důležité je vyzkošet si své dovednosti i v praxi.
Sparingy probíhají pod dohledem zkušených a certifikovaných trenérů. Těšíme se na tvoji účast